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Dauerbrenner Flexi-Bar: Kurse auf Anfrage Reaktives Coretraining besonders für Rücken- und Schulterbeschwerden oder als Vorsorge, dass die Gesundheit und Kondition erhalten bleibt. Schönheit aus der Tiefe, da die Haltemuskulatur und das Bindegewebe gestärkt werden. XCO-Powerstunde: Kurse auf Anfrage Aerobic/Kickbox und Total Body Workout vom Feinsten, aber mit Gelenkschutz! Gymstick-Workout, neu, Kurse/Personal Training auf Anfrage, ganz toll integriert bereits in meinen Aquafitness-Kursen. Einfach und effektiv dieser Glasfiberstab mit weichem Griffpolster und zwei langen Thera-Band Tubes, mit flexiblen Griffen. Ausdauer, Kräftigung und Koordination vom Feinsten und bis in die tiefsten Regionen des Körpers. Präventiv oder im Rehabereich, individuell und "saugut" einsetzbar! Einfach wow! Die Kurse bei Siggi sind i. d. R. nach § 20 SGB V von den Krankenkassen anerkannt. Es ist Kulanz der jeweiligen Krankenkasse, da ich keine Therapeutin bin, aber mit mehr als 12 Jahren Erfahrung, hauptberuflich, als staatlich geprüfte (STB, DTB) Gesundheits- und Aquafitnesstrainerin, mit ständig aktuellen Fortbildungen und Sportfachkraft bei der AOK, bin ich gerade für Sportlehrer, Physiotherapeutinnen und Mitarbeiter der Kassen interssant, die gerne bei mir mitmachen, um sich den neuesten Schliff zu holen. Ich bin Ausbilderin im Kompetenzteam bei Flexi-Sports und war jahrelang als Dipl. Betriebswirtin (mit Ausbildereignungsprüfung) in der Erwachsenen- und Führungskräftefortbildung der MTU tätig. Wer kein Ziel hat verläuft sich.... Firmenfitness und Personal Trainings nach Vereinbarung Yoga-Kurse auf Anfrage, Integraler Yoga pragmatisch, undogmatisch für das Hier und Jetzt! Aktueller Kursplan auf Anfrage VHS-Kursstart: ab 6. Februar 2012, Neu: XCO-Shape, ab Di., 07.02., 9 Uhr, Neu: Bebalanced Yogilates, ab Mi., 08.02., 9 Uhr, und andere Kurse Neue AOK-Kurse: ab März 2012, Flexi-Bar, Aquafitness, Gesund bewegen, Leicht genießen: das 14-Wochen-Konzept, 5+5 Laufend Abnehmen Herzlich Willkommen! Ich freu mich! Siggi Danckert		XCO-Walking: Lauftreff/Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene: Ohne Anmeldung, Kommen und Mitmachen! Friedrichshafen: Graf-Zeppelin-Haus, Vorplatz, ganzjährig, samstags, 9:00 - 10:00 Uhr, Kosten 5 Euro, XCO-Trainer-Hanteln werden gestellt! Charlottenstr. 15/1, AOK-Kundencenter, mittwochs, 18.30 - 19.30 Uhr, Kosten 5 Euro, XCO-Trainer-Hanteln werden gestellt, wir starten am Parkplatz hinterm Haus und laufen in den Riedlewald, zur Arena und überall, wo ich Trainingsmöglichkeiten erspähe...spannend schön!! Immenstaad: Abenteuerkletterpark Parkplatz, freitags, 9 - 10 Uhr, Kosten 5 Euro Wir laufen den Trimmdichpfad und drumherum, bei jedem Wetter. Gefroren hat noch keiner! Xcos machen warm und glücklich!!!! Markdorf: Gehrenberg oder Bildungszentrum, ab 27. März Treffpunkt Gehrenberg, Waldlehrpfadparkplatz, dienstags, 18.30 Uhr, Ganzjährig: Flexi-Bar Wellness am See, Terasse hinterm GZH oder direkt am Ufer, samstags 8 Uhr, 5 Euro pro Termin. Wir können einfach nicht drauf verzichten, auf diese Stunde am Morgen, um uns fürs Wochenende mit Kraft und Energie aufzuladen und ins Gleichgewicht zu kommen. Mitmachen und die Erfahrung selber erspüren...für jeden geeignet, ob Einsteiger oder "Kenner". Der Weg ist das Ziel! Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt! Schritt für Schritt. Lauft... Ich unterrichte in Deutsch und Englisch!